Les midis de la résilience - Session Novembre 2020
La résilience est notre capacité à revenir à un état d’équilibre puissant et serein quoi qu’il arrive. C’est une compétence que nous développerons durant ce parcours.
Module 1 - Le pouvoir du cerveau
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 2 - Lien entre émotions, pensées et comportements
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 3 - Stress, stresseurs et stressabilité
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 4 - Les cages mentales
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 5 - Traverser la rivière du changement
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 6 - développer la discipline
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 7 - Se centrer
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 8 - Créer votre rêve par la visualisation
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Vidéo bonus 1
Vidéo bonus 2
Vidéo bonus 3
Vidéo Bonus 4
Livret Fiches
Chantal Vander Vorst