Les midis de la résilience - Session Mars 2021
La résilience est notre capacité à revenir à un état d’équilibre puissant et serein quoi qu’il arrive. C’est une compétence que nous développerons durant ce parcours.
Bienvenue dans le parcours Résilience et Adaptabilité !
Les fondements de l'approche Detox&Grow!
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Conditions générales d'utilisation
R&A_fiche_01_Le pouvoir du cerveau
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 1 : Le pouvoir du cerveau - Vidéo Zoom
R&A_fiche_02_Émotions, pensées, comportement
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 2 : lien entre émotions, pensées et comportements - Vidéo Zoom
R&A_fiche_03_Stress&stressabilité
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 3 : Stress, stresseurs et stressabilité - Vidéo zoom
R&A_fiche_04_Les cages mentales
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 4 : les cages mentales - Vidéo Zoom
R&A_fiche_05_Traverser la rivière du changement
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 5 : Traverser la rivière du changement - Vidéo Zoom
R&A_fiche_06_La discipline
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 6 : Développer la discipline - Vidéo Zoom
R&A_fiche_07_Se centrer
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 7 : Se centrer - Vidéo Zoom
R&A_fiche_08_Créer son souhait
Pratique quotidienne, lecture, réflexion
Module 8 : Créer votre rêve - Vidéo Zoom
Vidéo bonus 1
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Livret Fiches
Chantal Vander Vorst